Первый набор веса произошел в детстве. Хронические заболевания до похудения: остеохондроз, гипертония.
Начало работы в группе 30 сентября 2006 г. Результат на сегодня: сбросила 54 кг. Причина обращения: испугалась за ребенка («Кому он без меня нужен?») Какие способы похудения использовала: кодирование, акупунктурное программирование по Семенову, БАДы и пр. Пищевые добавки. По затратам можно было бы купить Мерседес. о окончания школы я практически не чувствовала лишний вес, хотя килограммов девяносто во мне .было. Меня не обзывали, а я была Человеком без комплексов и не испытывала проблем. Причиной полноты было элементарное переедание. Отец и сестра полные. Нас никогда не баловали в семье, но никогда ни в чем не ограничивали. Сытная и простая еда: картошка, макароны, хлеб, молоко. Семья большая, а если человек ест в компании, то съест намного больше.
Первый раз похудеть мне захотелось после родов. Роды были очень тяжелые, с врачебными ошибками. И в результате перенесенного стресса я набрала 107 кг. Мало ела, но набирала вес просто по принципу «смотришь на еду и толстеешь».
Начало 90-х годов. В голове куча проблем: отсутствие денег, маленький ребенок, я мать- одиночка. И вот спать по три часа в сутки, есть мало — и при этом набирать вес! Стол был скромный, все деньги уходили на детей. Тебе положили еду, ты быстро ее проглотила. Через полтора года я вышла на работу, а вес достиг уже 140. При том, что наряду с работой я заканчивала Московский пищевой институт. Ложусь спать, а вокруг маленького ребенка куча словарей и книг. От усталости нормально спать не могла.
Кодирование помогло, похудела на 42 кг (за год), но было очень трудно, я еду видела во сне. Много чего перепробовала, но постепенно весь вес вернулся. Всегда почему-то боялась, что не хватит денег на еду. При этом я хорошо зарабатывала. Даже в тот период практически вся семья жила на мои деньги.
При хождении по лестнице отекали ноги, я не могла обходиться без лифта. Второй этаж с лифтом! Мне было не только трудно ходить, а просто жить — ничего уже не хотелось. Как-то мой дедушка из деревни увидел меня и сказал: «омет», то есть стог сена.
Захотела изменить что-то в своей жизни из-за ребенка. Если со мной что-то случится, кому он нужен?
Увидела окончание рекламной передачи центра «». Там прозвучало что-то вроде «Мы поможем вам решить проблемы без диет и ограничений в еде». Утром позвонила.
Особой веры не было. Я человек быстро увлекающийся и быстро остывающий. Обычно меня хватает на пару месяцев. Здесь хватило на год. С одной стороны, не скажешь, что было слишком тяжело, с другой стороны нелегко есть медленно. Привычка еще со школы: десять минут перерыв, нужно покушать. С этого начинаются проблемы. В группе у нас было задание медленно за 20 минут съесть Рафаэлло. Такая гадость!
Полгода назад я поняла, что не нахожусь больше в постоянной истерике. А жила так всю жизнь с самого детства. Отец пил, дрался. Я на все смотрела с готовностью выбивать для себя кусочек каких-то благ. Отец умер 12 лет назад, но напряжение жило. Ушел внешний фактор, но осталось ожирение. У меня в голове сидело: я настолько отвратительна, что недостойна ничего хорошего. Я говорила: я фаталистка-пессимистка.
Группа помогла снять напряжение, которое я не замечала. Мне стало легко, и я поняла, что раньше было тяжело. Появилось удивление: что же я так мучилась?
А четыре года назад у меня тяжело умирала мама. Врач сказал, что у нее болезнь, как у боксеров — от частых сотрясений мозга вследствие побоев отца началось разрушение сосудов мозга. Я к ней ходила к а ж д ы й день. После г смерти мамы началась депрессия. Как следствие, два года назад я во время родов потеряла ребенка. У меня наследственная проблема со щитовидкой, и на нервной почве начал резко расти узел. Его удалили с половиной щитовидки. Я болела простудой каждый месяц. После курса все прошло.
Помогло холотропное дыхание. Я так кричала, ревела. После первого сеанса болело все тело. Не могла согнуться и разогнуться. Видимо, был какой-то внутренний зажим, который можно снять чем-то очень сильным. Встряска без слов, объяснений — на бессознательном уровне.
Худеть я пробовала и раньше. Ведь даже сесть в кресло с подлокотником было каким-то проклятием. Садишься, а попа не влезает. То подлокотники трескают, то ножки подламываются.
Прошла акупунктурное программирование по Семенову и сбросила 25 кг. Это был 96-й год, я только что окончила институт. Не найдя работы, пошла в Макдональдс. Там платили в несколько раз меньше, чем в среднем по стране. Зато там была система: если переработал хотя бы час, полагается два бесплатных обеда. Многие тогда перерабатывали, чтобы просто поесть. И меня снова разнесло.
Далее были японская диета, диета Аткинса, вегетарианская и пр. Все без результата.
Пошли мы с мужем как-то в магазин. Там большая зеркальная витрина, а у меня муж тоже кругленький. Смотрю: толстая бабища рядом с толстым мужиком — видеть это не могу. Не хочу я больше так отражаться в витринах. Мне это так в башку влезло! Муж два года уговаривал стройнеть, говорил: будешь такая здоровая. А я и так уже здоровая! Вот увидела себя в витрине, пришла домой, включила телевизор, а там передача о Центре. Что ж, думаю, эти тетеньки могут, а я не тетенька?
Мне трудно начать. Но если я начала, то доведу дело до конца.
Тяжело было первые две недели. Ставила себе будильник, чтобы звонил раз в 4 часа. Пока это все в голове не уложилось. Хотелось бросить. Помогло то, что здесь не заложен механизм срыва, как в других методиках. Если ошибся — не страшно, можно исправиться.
Раз в две недели вещи становились велики. Сначала я осторожно их меняла, а потом вошла во вкус — прихожу в магазин, голову сносит. Сейчас как-то успокаиваюсь. Прежнюю одежду раздала, оставила
Первый набор веса произошел в детстве. Хронические заболевания до похудения: остеохондроз, заболевание щитовидной железы.
Начала работы в группе 21 мая 2007 г. Результат на сегодня: сбросила 45 кг.
Причина обращения: неприятие своей полноты («Видеть это не могу»)
Какие способы похудения использовала: акупунктурное программирование по Семенову, японская диета, диета Аткинса, вегетарианская и пр.
И еще предупредила: вес большой, и центр тяжести будет смещаться. Однажды меня увезли на «скорой». Было так плохо: побелела и стала терять сознание. Подумала — умираю. Кардиолог установил, что это не сердце. Оказалось, результат остеохондроза и того, что позвонки вставали на место от изменения центра тяжести. Через час все было в порядке.
Теперь в моей жизни появилась вторая работа, много новых знакомых. Раньше алгоритм жизни был однообразный: работа — магазин — холодильник — диван. А сейчас даже с ребенком поговорить некогда. Работа в страховой компании связана с людьми, хочу вообще на нее перейти. Раньше мне было бы трудно выступать | . , . перед людьми, »«5 ф мешала зажа- тость. Теперь веду мотивационные семинары — по 400-500 человек.
Группа многому научила. Калории бросила считать в начале августа- все определяю на глаз.
Приходишь в магазин, а тебя обвешивают. Нет, гово- ришь: вы не довесили 150 г. Кладешь на контрольные весы — 150. Раньше я бы ушла, проглотив обиду. Сейчас не позволяю себя обманывать. Сама не люблю унижать людей, и терпеть от других это не буду.
Я начала готовить, а раньше ела полуфабрикаты. Очень тщательно выбираю продукты, читаю все надписи. Подойду к кассе, посмотрю в корзину и половину отнесу обратно. Хороший способ самоконтроля. В компании, конечно, съем, как все и не буду себя ругать за это. Тело, ты захотело, ты это получило.
Лариса Трохина: «Как-то мой дедушка из деревни увидел меня и сказал: «омет», то есть стог сена».
самые большие штаны, чтобы смотреть на них и получать удовольствие.
Я на форуме открыла тему «Клуб счастливых стройных красоток». И там у нас такая формула: ушел вес — это день победы, ни чего не ушло — день радости (ведь и не пришло ничего), пришло что-то — день благодарности (спасибо, что не слишком быстро), день, когда ты не считал и не взвешивался — день эгоиста.
Полнеть начала в детстве, хотя в садик пришла девочкой стройной. И чудовищно медленно ела. Меня называли капушей и позором группы. В первый раз меня привели туда в 4 года. Посадили за общий стол, налили суп. Я чуть-чуть поела и отодвинула тарелку. Подбегает воспитательница: ешь, а то я тебе пюре прямо в суп положу. Я, говорю, больше не хочу супа, пюре можно? А она мне шлеп пюре в борщ, шлеп туда же котлету. Удивилась: зачем же она все испортила, это же было так вкусно? И перевернула тарелку. Меня закрыли в кладовку, и я там просидела, пока не пришла мама. Был страшный срыв. Я спала несколько дней, не просыпаясь. Температура упала до 35,7.
В садике я научилась есть быстро, глотать, чтобы не жевать и не чувствовать вкуса. Я научилась жрать. В 10лет я весила 52 кг, в 16лет -108…
Когда я дошла до нужного веса, потерял смысл подсчет калорий. Я провалилась в яму, набрала за месяц 7 кг. Поняла, что не могу считать всю жизнь. Начала искать и нашла систему интуитивного питания, максимально близкую к той, которой меня научили. Не
Анна Володина «Худеть я пробовала раньше. Ведь даже сесть в кресло с подлокотником — это какое-то проклятие»
надо считать калории, а нужно следить за ощущениями своего тела. Отслеживаешь насыщение и прекращаешь есть, когда насытился. И тут я поняла, что меня в центре этому и учили, а у меня засело: калории. Сейчас я калории не считаю — чувствую, когда наелась.
Сегодня я реализовала то, о чем думала все годы. Хотела поплавать в бассейне и теперь могу себе это позволить. Массаж, сауна, бассейн, фитнес, Интернет, танец живота. Муж сказал, что я живу как в скоростном поезде. Раньше все проходило мимо меня, а сейчас я нагоняю.
Наш ум, как и любая машина, может быть хорошо или плохо отрегулированным В безумной голове, в плохом уме рождается нехорошее отношение к душе (душа — потемки), с плохой программой ума связано и дурное отношение к телу (телесное — порочно).
Набирая лишний вес, вы безответственно нарушали законы Природы, законы психологии и человеческих взаимоотношений. Вы преступник, и независимо от того, что вы думаете об этом, освобождение от лишнего веса наступит лишь после приговора суда.
Смотрите также:
