Скачать мобильное приложение FitUnit

Калькулятор подъема штанги


требуется регистрация

К сожалению, содержимое доступно только авторизованным пользователям.
Войдите либо зарегистрируйтесь.

Подробнее о FitUnit



Онлайн калькулятор для расчета веса и количества повторений при подъеме штанги по трем различным формулам: Бжицки, Эйпли, Лэндера. С помощью калькулятора можно рассчитать такие параметры как: максимальный вес, количество повторений и рабочий вес.

  • Расчет максимального веса — вес, который  теоретически сможете поднять в одном повторении.
  • Расчет повторений — количество повторений с определённым весом.
  • Расчет рабочего веса — с каким весом возможно сделать заданное количество повторений.

Одно повторение с максимальным весом может быть использовано для определения максимальной силы человека и является методом для определения победителя в соревнованиях, таких как: пауэрлифтинг и тяжёлая атлетика. Также 1ПМ может быть использовано в качестве верхнего предела для определения нужной «нагрузки» в выполнении упражнений (в процентах от 1ПМ).

Различные веса, поднимаемые атлетом на тренировках, принято высчитывать в процентах от 1ПМ. Считается, что риск получения травмы при попытке использовать 1ПМ будет выше, чем при выполнении нескольких повторений в каждом сете, поэтому были предприняты различные предложения для способов вычисления аппроксимации 1ПМ.

Если просто, то это когда по вашей рекомендации человек делает какое-то действие, например, покупает что-то, где-то регистрируется. А вы в свою очередь получаете комиссию за то, что привели этого человека… Подробнее можно почитать в Википедии

Как это работает?

Вы даете специальную ссылку на регистрацию в сервисе с вашим партнерским маркером, и получаете 20% от всех денег потраченных на покупку и продление Премиум-аккаунта вашими рефералами (людьми, которые зарегистрировались по вашей ссылке).

Заработанные деньги поступают на ваш баланс, их вы можете потратить внутри системы, либо вывести на электронный кошелек (Qiwi, Яндекс.Деньги, Webmoney) 

Реферальный процент выплачивается за счет средств FitUnit, т. е., вы таким образом не забираете ничего от привлеченного партнера!

—-

Важно! Запрещается регистрировать по своей реферальной ссылке другие свои аккаунты. Мы оставляем за собой право в случае нарушения этого правила отключить ваш аккаунт от участия в партнерской программе в любой момент без выплаты причитающегося вознаграждения.

×
CAPTCHA image
×
+

Авторизация

* *
*

Регистрация

*
*
*

Генерация пароля