Когда человек принимает решение избавиться от ненужных килограммов, то большинство специалистов рекомендует первое с чего начать — это ограничение потребления соли. Однако, существует глауберова соль, употребление которой, напротив, способствует потере лишнего веса.
Глауберова соль для похудения
В традиционной медицине глауберова соль известна под названием сульфат натрия. Такая соль действует на организм следующим образом:
- оказывает мощное слабительное действие;
Интересный факт: сульфат натрия часто назначают при сильных отравлениях, после принятия вовнутрь действие начинается уже спустя несколько минут.
- быстро очищает организм (уходят все токсины и шлаки);
- выводится жидкость;
- организм теряет килограммы.
Примечание: Как утверждают специалисты, общая потеря жидкости после принятия такой соли достигает 4–6 л.
Попадая в организм человека, она действует своего рода, как магнит, собирает все вредные и ненужные компоненты, которые в дальнейшем выводятся.
Плюсы и минусы
Главными плюсами глауберовой соли являются:
- быстрое избавление организма от вредных веществ;
- незамедлительная помощь при отравлениях (в том числе и тяжёлой форме);
- не ухудшает метаболизм;
- за короткий промежуток времени идёт уменьшение талии на несколько сантиметров;
- наблюдается общее снижение веса;
- происходит полная очистка желудка и кишечника;
- препятствует слизистой кишечника всасывать ядовитые вещества;
- не даёт вредным примесям поступать в кровь.
Однако, у такого вещества имеется достаточно отрицательных сторон:
- может произойти обезвоживание, особенно если не соблюдать питьевой режим;
- вместе с вредными веществами вымываются минералы, витамины, аминокислоты и прочее, которые жизненно необходимы человеку;
- нередко диарея может иметь затяжной характер;
- является довольно агрессивным способом похудения;
- жировая масса не исчезает, объёмы уменьшаются только за счёт избавления от жидкости;
- у многих отмечается бледный вид, могут появиться синяки под глазами;
- иногда открывается рвота;
- возможна индивидуальная непереносимость.
Противопоказания
Стоит помнить, что некоторым людям применение глауберовой соли категорически противопоказано:
- при любых формах заболевания желудка;
- воспалении жёлчного пузыря;
- холецистите;
- обострении хронических болезней;
- сильном обезвоживании;
- во время беременности и кормления грудью.
Главное — помнить, что употребление соли возможно только после консультации с врачом.
Как применять?
Общий курс употребления такой соли рассчитан на 3 дня. На протяжении этого времени человеку необходимо полностью отказаться от еды, включив в свой рацион только соки.
Применение глауберовой соли осуществляется следующим образом:
- каждое утро (желательно в одно и то же время) строго натощак выпивается заранее подготовленный солевой раствор. Готовится от просто – 1 столовая ложка соли на 200 мл кипячёной воды;
- спустя 30 минут выпить стакан сока (и в дальнейшем пить каждые полчаса);
- перед сном сделать клизму (на 2 литра воды выдавить сок 1 лимона).
Диета в эти дни заключается в следующем:
- На протяжении 3 дней, кроме свежевыжатых соков, ничего не употреблять. Готовятся они по определённому рецепту: берётся примерно 2 свежих лимона, 3 апельсина и 3–4 грейпфрута, выдавливается сок в объёме 2 литра, смешивается с таким же количеством негазированной воды.
Важный момент: общее количества потребляемой жидкости за день должно составить 4 литра.
Совет: в случае если человек чувствует жажду, то допускается увеличить потребление жидкости. Необходимо выпить чистую негазированную воду.
- Любые продукты под запретом;
- Нельзя пить чай, кофе, какое и прочее;
- Начиная с 4 дня съест на завтрак небольшую порцию безмолочной каши, на обед куриный бульон;
- С 5 дня постепенно вводить другие продукты и переходить на сбалансированное питание.
Примечание: чаще, чем 1 раз в год нельзя прибегать к этому способу снижения веса.
Если во время диеты появилось сильное недомогание, слабость, повышение температуры, озноб и прочее, то необходимо незамедлительно вызвать на дом врача.
После успешного окончания стоит помнить, что прежние килограммы вернуться быстро, если не соблюдать определённые правила:
- нужно питаться небольшими порциями, при этом минимизировать потребление жареного, солёного, копчёного или полностью отказаться;
- ежедневно есть фрукты и овощи;
- выполнять регулярно физические упражнения (особенно хорошо подходит бег по утрам и посещение тренажёрного зала);
- вести более активный образ жизни;
- больше бывать на свежем воздухе;
- избавиться от всех вредных привычек.
Ориентировочная цена
Соль глауберова свободно продаётся в любой аптеке. Как правило, общий объём одной такой банки составляет 250 и 500 грамм.
Средняя стоимость за полкилограмма варьируется от 60 рублей, в зависимости от сети аптек и региона.
Совет: не стоит приобретать банку большого размера, для трёхдневной диеты подойдёт самый минимальный объём.
Мнение экспертов
Большинство специалистов, а также различных экспертов и врачей по поводу глауберовой соли сводятся к одному мнению, что похудеть употребляя сульфат натрия можно, однако, необходимо учитывать основные моменты:
- постоянно контролировать самочувствие;
- при первых подозрительных признаках вызвать скорую помощь;
- не назначать себе самостоятельно такую диету;
- обязательно пить рекомендуемое количество жидкости;
- заранее готовить свой организм (примерно за 5 дней постепенно начинать уменьшать потребление пищи);
- осторожно вводить продукты в свой рацион с четвёртого дня.
Кроме того, эксперты считают, что прибегать к такому виду похудения можно лишь в крайних случаях и тщательно взвесив все за и против. Необходимо понимать, что в результате приёма глауберовой соли килограммы уходят только за счёт потери жидкости, а это значит, при невыполнении всех правил относительно дальнейшего питания и образа жизни, вес вернётся и достаточно быстро.
Отзывы худеющих
Елена, 43 года, г. Норильск
«Я очень долго думала пробовать ли худеть с помощью глауберовой соли, боялась как всё пройдёт. В итоге решилась. Скажу сразу, было физически сложно, несколько раз думала прекратить. Выпив с утра раствор, я уже через несколько минут почувствовала сильное бурление в животе. Весь день я не могла далеко отойти от туалета, та же картина повторилась и завтра, правда, на третий день морально переносить всё было легче. Утром четвёртого дня, встав на весы, я вначале не поверила, они показали на 6 кг меньше. Сейчас стараюсь держать себя в форме и заниматься спортом, иначе будет очень обидно за потерянное время».
Ольга, 30 лет, г. Тверь
«После диеты с помощью глауберовой соли остались двоякие впечатления. Безусловно, было сложно, присутствовала слабость, хотелось есть и вдобавок постоянно находишься в туалете. Похудеть получилось, за 3 дня скинула 5 килограмм, однако, больше к такому виду диет прибегать не буду».
Анжелика, 29 лет, г. Москва
«Сложная диета, особенно человеку, который такое пробует впервые. Мой вес был 71 кг, рост 163 см. К различным диетам прибегаю регулярно, быстро никакого эффекта никогда не было, поэтому решила проверить на себе действие глауберовой соли. Конечно, после 3 дней такой голодовки я была, как выжатый лимон, уже ничего не хотелось. С утра 4 дня, замерив талию, моё настроение поднялось, на 6 сантиметров она уменьшилась, а общий вес тела стал 66 кг».
Блиц-советы:
- помнить, что это достаточно сильный стресс для организма;
- обязательно выполнять все рекомендации на протяжении 3 дней диеты и после неё;
- если нет уверенности в своих силах или имеются противопоказания отказаться от такой диеты.
Смотрите также:
