Авторский тренинг телесного опыта позволяет на практике вновь приобрести однажды утерянную Силу Жен
уж несбыточными. Вот и воплощайте эти мечты! Если вы хотите с легкостью распрощаться с лишними килограммами, то кардинально меняйте свою жизнь. Начните с удовольствий!
Шаг четвертый. Начните изучать собственное тело, отыскивайте затерявшиеся стройные местечки. Ведь не зря о зеркале говорят, что без него не может обойтись ни одна женщина. Если есть зеркало, значит, есть чем любоваться. Как сказала одна дама: «Я сейчас в зеркало не смотрюсь, а любуюсь (от слова «любовь»!). Не просто на работу одеваюсь, а наряжаю себя». Еще одно правило: если хотите слышать в свой адрес комплименты, начните говорить их себе первой — приучайте себя к этому.
Шаг ПЯТЫЙ. Прощаемся с лишними килограммами. Сила внутри вас, и если вы справились со всеми ситуациями, то этот опыт сохранится в памяти. Вы учитесь заново доверять себе и окружающему миру, поэтому пробуйте проявлять слабость. Окружающим будет легче увидеть, что вы готовы принять их помощь.
Запомните простую вещь. Отношение к себе всегда должно быть подобающим (подобно Богу), ведь не зря Женщину называют Богиней. Женщину во многих культурах сравнивают с цветком — прекрасным и таинственным, благоухающим и хрупким. Важно нести в своем сердце нежность и теплоту, помнить о своем предназначении, и тогда ваше тело благодарно откликнется. Мужчины уловят этот чарующий аромат и потянутся к вам, как к прекрасному цветку!
ской Энергии. Вот какие последовательные шаги мы делаем на занятии. Рекомендуем выполнять их каждой женщине.
Шаг первый. Разберитесь со своими чувствами. Тут вам будут в помощь и книги, и поддержка наших специалистов. Вспомните, что женщина отличается от мужчин наличием эмоциональной реакции на события. Вот этим и следует заняться — проявлять свои чувства, переживать события с помощью самых разных эмоций.
Шаг второй, самый сложный. Вспомните, пожалуйста, какой пол указан в вашем свидетельстве о рождении. Женский. Слабый, говорят, пол. Сильный пол уже «занят» мужчиной. И это хорошая новость. Помните о законе гармонии: если женщина берет на себя мужские обязанности, становясь сильной, она САМА автоматически делает своего мужчину слабым. Лучше оставьте мужа с его делами и займитесь собой: пройдитесь по магазинам, сделайте выгодные покупки, сварите для себя супчик. Любить себя — дело ответственное! Ну а если у вас навязчивая идея быть сильной, тогда просто вспомните: сила женщины в ее слабости.
Шаг третий. Творческое самовыражение — важная потребность каждого человека. Полезно обратиться к своим девичьим грезам, в которых мир представлялся волшебной сказкой, а мечты не казались такими
Если вам надоели кнуты и пряники, используйте АВС
Кнут и пряник на протяжении двух тысяч лет считаются главными стимулами для человека. Психотерапия вполне успешно опровергает этот суровый дуализм, предлагая свои альтернативы и находя все новые мотивационные технологии. Одной из таких технологий является аудиовизуальная стимуляция (АВС). С ее помощью центры ММПО «» оказывают поддержку людям, снижающим вес, сразу после окончания ими основного тренинга.
Около 80 лет назад появился метод электроэнцефалографии (ЭЭГ), который позволил исследовать связь между психическим состоянием и электрическими сигналами головного мозга. Было выделено несколько основных ритмов электрической активности мозга, соответствующих активному бодрствующему состоянию (бета-ритм), спокойнобезмятежному (альфа-ритм), сонливому (тета-ритм) и глубокому сонному состоянию с полной релаксацией (дельта-ритм).
Понимание такой связи привело к созданию технологии, способной влиять на психическое состояние физическими способами. Обнаружилось, что волны ЭЭГ могут повторять частоту мерцающего света. Этот эффект стал известен как реакция усвоения или реакция следования.
Индивидуальные возможности каждого человека значительно разнятся. Мотивация, физиология, особенности памяти и мышления приводят к тому, что некоторые люди, например, легко снижают вес, а другие испытывают трудности. Но можно облегчить путь к нормальному весу при помощи психо
логической реабилитации. В рамках реабилитационной программы в центрах «» проводятся сеансы АВС с использованием аппарата «СЗИТ-202», видеоочков и специальных программ, разработанных ООО «Ментал-Ритм» (г. Волгоград).
