Ребята, всем привет!
Прошло уже почти 4 месяца с того момента, как я встал на трудный путь здорового образа жизни.
Однако эта статья – не очередной ежемесячный отчет, к которому некоторые из посетителей FitUnit уже успели привыкнуть. Сегодня я поделюсь с вами довольно неприятной для меня новостью.
Хочу сообщить вам, что мне придется на неопределенный отрезок времени прекратить регулярные тренировки. Вы правильно меня поняли, друзья. Основная причина – моя спина. ?
В прошлом отчете о наших с Диной успехах в спорте и правильном питании я вскользь упоминал об этом. Так вот, у меня действительно возникли проблемы со спиной. Немного ознакомлю вас с сутью сложившейся ситуации.
Изначально, почувствовав неудобства и терпимую боль в спине, я особо не заморачивался. К сожалению, в современном мире у всех нас присутствуют какие-либо заболевания костного скелета.
Также продолжал ходить на работу, не прекращая тренировок в домашних условиях. На работе мне частенько приходится поднимать достаточно габаритный товар – например, генераторы или компрессоры.
Однако спина стала болеть все сильнее. В голову начали закрадываться дурные мысли. Вдруг травма серьезная. Если честно, давненько себя так паршиво не чувствовал. В течение дня, находясь на рабочем месте, большую часть времени я провожу на ногах. Учитывая появившиеся проблемы со спиной – мне безумно хочется лишний раз присесть, а еще лучше прилечь, снизив болевые ощущения.
Естественно, сил терпеть больше не было, поэтому я решил воспользоваться услугами специалиста. После нескольких сеансов у мануального терапевта, я узнал, что о тренировках пока нужно забыть, так как при подобных физических нагрузках у меня начинают смещаться позвонки. В общем, его слова меня сильно расстроили – грустно все это. ?
Откровенно говоря, я был повергнут в шок подобной информацией. Все планы и цели в один момент были нарушены. К сожалению, я понимаю, что виноват в произошедшей ситуации сам. Таким образом, друзья, тренировки придется пока прекратить.
Однако во всем, несомненно, нужно искать положительные моменты. Я уже давненько планировал записаться в бассейн. Это ли не повод? Как считаете, ребята?
Думаю, что момент настал! Лечащий доктор полностью одобрил мой «порыв», заверив меня, что это прекрасная альтернатива тренировкам с железом. Так что, совсем скоро собираюсь покупать абонемент в бассейн, ведь следовать здоровому образу жизни без физических нагрузок – просто нереально. ?
Сдаваться я не собираюсь! Через некоторое время я все равно планирую снова вернуться к тренировкам с железом. Однако это будет потом.
Честно говоря, ребята, я не знаю ответа на появившийся вопрос: Будут ли визуальные изменения при занятиях плаванием? Теоретически они должны быть, если все делать правильно.
Естественно, процесс совершенствования фигуры будет не таким быстрым, как в случае занятий с железом, зато водные нагрузки очень полезны для опорно-двигательной системы, да и для всего организма в целом.
В любом случае, в следующем отчете я расскажу вам о своих впечатлениях, поделюсь эмоциями от первых посещений бассейна, ознакомлю подписчиков FitUnit с моими планами на ближайшее будущее.
Еще раз поздравляем всех с Новым Годом и Рождеством!! ?
