Идеальный вес тела поможет вам рассчитать данный калькулятор. Оговоримся сразу, что калькулятор рассчитывает с точки зрения физиологии. И это не значит, что данное значение нужно принимать за догму. Особенно если вы бодибилдер или, например, эктоморф. Тогда и вес будет смотреться по-другому.
Данный калькулятор берет за основу пол, возраст, рост и окружность запястья. Окружность запястья характеризует толщину костей (тонкие или толстые у вас кости), что является показателем вашей фигуры. Но учтите, что со временем можно раскачать в том числе и кости.
При обмере запястья не передавливайте его. Вы можете обмерить портняжным метром или веревкой/ниткой, длину которой потом приложите к линейке.
Определив идеальную массу вашего тела, вы будете знать, к чему следует стремиться: стоит ли вам набрать вес, сбросить его или оставить как есть, просто подтянув фигуру.
| Пол | |
| Возраст | |
| Рост (см) | |
| Окружность запястья (см) | |
Смотрите также:
