Всем привет, дорогие посетители FitUnit!
Сегодня я постараюсь осветить немаловажную тему. Своевременно ознакомившись с подобным материалом, можно не только предупредить появление опасных заболеваний, но и спасти свою жизнь.
Подробно разбирая пользу правильного питания, посвящая статьи вредным продуктам, оказывающим негативное воздействие на организм, мы ни разу не упоминали о проблемах функционирования кровеносно-сосудистой системой.
На самом деле заболевания, напрямую связанные с сердечной мышцей, становятся следствием образа жизни. Неудивительно, что в XXI веке миллионы людей гибнут от инсультов и инфарктов. Причиной возникновения сердечной недостаточности и предпосылкой к нарушению работы сосудистой системы является содержание в крови холестерина.
Какие виды липопротеидов существуют? Какую роль в организме они играют? Насколько важно придерживаться здорового образа жизни? Какие последствия ждут людей, у которых наблюдаются нарушения в работе сосудистой системы? Чем опасен повышенный холестерин? Как его снизить?
Друзья, на каждый из вышеперечисленных вопросов я предоставлю развернутый ответ. Итак, начнем.
Что такое холестерин?
Функциональное назначение холестерина
Во-первых, нужно отметить, что холестерин не может быть «вредным» и «полезным», ведь по структуре липидные образования неизменно идентичны.
Во-вторых, негативно сказываются на здоровье человека липопротеиды с низкой плотностью, которые в реакции с белковыми соединениями апопротеинами образуют комплексы ЛПНП, оседающие на стенках сосудов и закупоривающие артерии.
В-третьих, положительное влияние на кровеносно-сосудистую систему оказывают соединения ЛПВП, обладающие высоким уровнем плотности. Предлагаю ознакомиться с пользой и функционалом, который выполняет холестерин в организме человека:
- Обеспечивает высокий уровень прочности клеточной мембраны.
- Является незаменимым компонентом в процессе создания синтеза надпочечников и половых гормонов.
- Нормализует полноценное функционирование серотониновых рецепторов, которые формируют в сознании чувства удовольствия, радости и наслаждения.
- Способствует созданию благоприятных условий для выживания клетки.
- Активирует мембранные ферменты, обеспечивая достаточный уровень проницаемости клеточной оболочки для проникновения внутрь питательных веществ и микроэлементов.
- Участвует в процессе образования в печени жирных кислот.
- Препятствует кристаллизации углеводорода в клеточной мембране.
- Защищает эритроциты от возможного контакта с гемолитическими токсинами.
- Является неотъемлемым элементом в создании метаболических процессов.
- Присутствует в структуре миелиновых оболочек, которые покрывают волокна нервной системы.
- Становится незаменимым компонентом в биологическом механизме желчеобразования.
- Преобразует солнечный свет, попадающий на кожный покров организма, в витамин «D».
Разобравшись с особенностями функциональной деятельности липидных образований, предлагаю ответить на актуальный вопрос: Почему холестерина становится больше в составе крови?
Выяснив необходимую информацию, мы сможем предотвратить появление смертельно опасных заболеваний.
Норма холестерина и структурных компонентов в крови: «Уровень общего количества липопротеидов составляет от 3,9 до 5,2 ммоль/л; в составе ЛПВП – более 0,9 ммоль/л; в структуре ЛПНП – менее 4,9 ммоль/л; коэффициент атерогенности – от 2 до 2,5; содержание триглицеридов – не более 2,3 ммоль/л; количество неэтерифицированных жирных кислот – от 450 до 800 мкмоль/л».
Причины повышения количества холестерина в крови
Уровень холестерина в крови повышается у людей, придерживающихся неправильного образа жизни. Зачастую для увеличения липидов, закупоривающих кровеносные артерии, достаточно следующих причин:
- Заболевания эндокринной системы и соматического типа, негативно сказывающиеся на пропускную способность кровеносных сосудов.
- Чрезмерное количество употребляемого алкоголя, приводящее к резкому повышению уровня злокачественных липопротеидов.
- Ожирение или избыточный вес – признаки нарушения баланса липидов в организме.
- Несбалансированное питание, результатами которого становятся проблемы с кровеносно-сосудистой системой, сердечной мышцей, кожным покровом и другими органами (присутствие в рационе насыщенных жирных кислот, содержащихся в копченостях и кондитерских изделиях).
- Отсутствие физических нагрузок и «сидячий» образ жизни (гиподинамия).
- Курение сигарет, кальянов и табачных смесей, в составе которых присутствует большое количество химических добавок, канцерогенов и токсических веществ.
- Генетическая предрасположенность.
- Половая принадлежность (в крови у мужчин липопротеиды с низкой плотностью наблюдаются намного чаще).
- Преждевременный климакс (у женщин, испытывающих проблемы с ранней менопаузой, риск повышения холестерина в крови увеличивается в несколько раз).
- Возрастной показатель (у пожилых людей предрасположенность к гиперхолестеринемии намного больше).
- Климатические особенности местности (у народов южных стран уровень неплотных липопротеидов в крови значительно выше).
Довольно много предпосылок к повышению холестерина, которых следует опасаться. Вероятность того, что у вас наблюдается генетическая предрасположенность крайне высокая, учитывая наследственность детей, рожденных в конце XX века.
Место проживания, пол, возраст – диапазон «поражения» шокирует масштабами. Слишком велик риск увеличения количества липидных соединений в крови, чтобы пренебрегать здоровым образом жизни. Согласны, друзья?
Необъяснимо, но факт: «Низкий уровень холестерина в крови сопровождается аналогичным эффектом – появлением сердечных заболеваний. Чтобы исключить риск возникновения закупоривания артерий, важно контролировать оптимальное соотношение липидов».
Признаки наличия у человека повышенного содержания холестерина
Естественно, чтобы наверняка определить уровень холестерина в крови, рекомендуется обратиться в медицинский центр, воспользовавшись услугами квалифицированного специалиста. Однако отследить изменения в самочувствии и самостоятельно постараться диагностировать заболевание тоже нужно уметь.
Для этого достаточно ознакомиться с основными симптомами повышенного холестерина, наблюдающимися у пациентов:
- Сужение коронарных артерий сердечной мышцы (сдавливания в области грудной клетки).
- Регулярные боли в ногах, появляющиеся во время непродолжительной физической нагрузки (нарушение работы кровеносно-сосудистой системы, которая перестает производить должным образом кровоснабжение конечностей).
- Присутствие сгустков в крови.
- Разрыв и визуально заметные повреждения кровеносных сосудов.
- Проявление вокруг глаз желтых пятен (ксантом).
- Наличие сердечной недостаточности, вызванной разрывом атеросклеротических бляшек.
Я не буду упоминать об ухудшении общего самочувствия – это естественное явление. Человек, у которого наблюдаются проблемы с функционированием сердечно-сосудистой системы, не сможет ощущать себя здоровым.
Регулярные боли и сдавливания, головокружения и потеря сознания – при наличии подобных симптомов обратиться в медицинский центр нужно обязательно. Если оказалось, что у вас традиционное ОРВИ, не представляющее опасности для организма, то хуже не станет.
Ребята, профилактическое обследование – возможность предупредить появление смертельного заболевания.
Продовольственная «помощь»: «Снизить уровень холестерина в крови можно, регулярно употребляя авокадо и зеленый чай, оливковое масло и рыбий жир, семена льна и овсяные хлопья, чеснок и сок из белокочанной капусты».
Повышенное содержание холестерина: опасные последствия
Сбои в работе сосудистой системы – для большинства людей «звучит» не убедительно. Ровно до того момента, пока подобную фразу не скажет врач в больничном халате, войдя в палату с названием «реанимация».
Список заболеваний и возможных последствий повышенного холестерина, многие из которых сопровождаются летальным исходом:
- Закупоривание атеросклеротическими бляшками артерий, теряющих пропускную способность.
- Коронарная болезнь сердечной мышцы (нарушается «канал» доставки кислорода и крови).
- Возникновение тромба, следствием которого становится инфаркт миокарда.
- Эмболия легочной артерии.
- Появление стенокардии, сужающей коронарные артерии сердца.
- Нарушение функционирования кровеносно-сосудистой системы, которое приводит к ишемической болезни, инсульту, сердечной недостаточности и другим подобным заболеваниям.
- Внезапная коронарная смерть.
Следует отметить, что своевременное изменение уровня липидных соединений в крови – эффективный способ избежать подобных последствий.
Обнаружив проблему, вы сможете контролировать количество холестерина, снижая риск возникновения закупориваний и «перегородок» в артериях. Лишить головной мозг или сердечную мышцу крови и кислорода – вот основное последствие, которого стоит опасаться.
Эффективный способ снизить содержание липидов с низкой плотностью: «Контролировать норму холестерина в крови можно также с помощью пищевых добавок, в составе которых преобладают витамины «C» или «Е», кальций или ниацин».
Друзья, если вы хотите поделиться полезной информацией, которая поможет более полно раскрыть тему сегодняшней статьи, то оставляйте комментарии.
Мнения компетентных посетителей нашего сайта, предупредивших появление или справившихся с приведенными заболеваниями – особенно ценные сведения. Делясь советами и давая рекомендации, вы можете спасти чью-то жизнь.
Всем пока, ребята! Питайтесь правильно и не забывайте о физических упражнениях!
Смотрите также:
