ие хула-хупа способствует улучшению состояния кожи в области живота и бедер, делая ее упругой и эластичной.
Занятия с хула-хупом одинаково полезны и для женщин, и для мужчин. Прекрасной половине человечества они полезны для формирования осиной талии и восстановления фигуры после родов, а сильной половине помогают в борьбе с пивным животом.
Формирование красивой фигуры не единственное назначение хула-хупа. Он способен развивать гибкость и координацию движений, укреплять вестибулярный аппарат, развивать и тренировать мышцы различных частей тела (спины, рук, ног), нормализовать работу кишечника. А в дополнение к этому, занятия с обручем способствуют появлению артистизма и чувства ритма.
На сегодняшний день имеется несколько видов хула хупа. Самый простой — это железный или пластмассовый обруч, пустой внутри, которым пользовались еще во времена наших бабушек и мам.
Далее идет складной обруч, который складывается в два, а то и в четыре раза, и не занимает много места при хранении. Утяжеленная версия хула-хупа обеспечивает повышенную нагрузку и активно массирует талию и бедра. Его вес составляет от 500 грамм до 2 кг.
Массирующая версия обруча, оснащенная специальными присосками, будет не только уменьшать объемы талии, живота и бедер, но помассирует их во время вращения. И самая усовершенствованная модель – это обруч хула Хуп со встроенным счетчиком калорий, по которому можно узнать информацию не только о том, сколько оборотов вокруг вас совершил обруч, но и сколько вы при этом потратили калорий (информация о калориях приблизительная, т.к. счетчик не знает особенностей вашего организма).
В принципе, какой бы ни был обруч хула-хуп, в любом случае, он не займет много места для хранения и для занятий, а также не будет от вас требовать каких-то особых знаний или навыков. Единственное, что от вас потребуется это немного времени, последовательность и регулярность занятий.
