Обруч для похудения. Отзывы
Не каждый может себе позволить ходить на аэробику, фитнесс и так далее. Для таких людей существует с детства знакомый и любимый тренажер – обруч. В переводе на английский язык слово «обруч» звучит как hoop. Но полное имя произносится: hula-hoop. Вращение такого снаряда очень эффективно сказывается на талии и животе людей, имеющих проблемы с лишним весом.
Обруч для похудения является одним из самых распространенных тренажеров среди «худеющих» женщин. Однако многие попросту не знают всех полезных свойств данного снаряда. Поэтому рассмотрим отзывы девушек и женщин, которые уже приобрели себе такой обруч для похудения и знают, как с ним обращаться.
Вот что пишут женщины на форумах, посвященных здоровому образу жизни:
«Я где-то полгода назад начала крутить обруч — делала это практически каждый день по минут 20-25, никакой диеты не соблюдала вовсе, упражнения на пресс не выполняла, а в результате через два месяца моя талия стала 60 см (на 5 см тоньше). Вращать его было не больно (лично мне), хотя вначале могут появиться небольшие синяки. Но используя пояс для похудания, этого можно избежать. Советую всем!»
«Кроме удовольствия от вращения хулахупа можно добиться и оздоровительного эффекта. Тренировки можно проводить в любом месте: спортзале, дома, на природе. К тому же такой снаряд очень компактен и не займет много места».
«Я в основном кручу два пластмассовых обруча, При этом нет никаких синяков и покраснений. В прошлом году крутила его ежедневно около часа (может и больше). Моя талия стала очень красивая и бока куда-то ушли!».
«Не стоит сильно увлекаться обручем. Так как может случиться обратный эффект: талия начнет расти (потому что косые мышцы перекачиваются). Я пробовала заниматься по минут двадцать и мазать антицеллюлитным. За две недели упорных тренировок ушел только один сантиметр. Я думаю, что обруч больше подходить для поддержания тонуса».
«Также кручу обруч. Пока только одну неделю, поэтому о результатах рано еще говорить. Несколько дней еле могла крутить (все тело ныло). Но потом боль прошла, и я начала получать настоящее удовольствие!»
Как видите, отзывы по поводу использования обруча для похудения весьма противоречивые. Однако положительных отзывов значительно больше, чем отрицательных. Из этого можно сделать вывод, что обруч для похудания все-таки очень полезный (и в то же время простой) тренажер, но требующий обязательной консультации с врачом во избежание различного рода неприятностей.
