Как нужно худеть

Вы найдете на форумах и в сайтах «Доктора Борменталя» ответы на любые заданные вопросы! Если вы не намерены выносить свои проблемы напоказ и создавать новые темы дискуссии, можно читать форумы (и даже участвовать в обсуждении) анонимно. Простое чтение тем — это тоже колоссальная поддержка, даже в том случае, если эффективность метода подвергается сомнениям, и кто-то рассказывает о возникающих трудностях. А вдруг эти трудности сходны с вашими?

Наши клиенты и посетители сайта творчески развивают методику.

Как вам, к примеру, такая идея?

«Я, (фамилия, имя, отчество), именуемая в дальнейшем Исполнитель, заключила настоящий контракт о нижеследующем:

1. Предмет контракта. Настоящий контракт регулирует взаимоотношения с телом для оказания экстренной медицинской помощи на территории Республики Карелия и других регионов Российской Федерации.

калорийности — телесные удовольствия (массаж, баня, душ Шарко идр.)…»

На основе данного контракта Надежда из Петрозаводска сбросила 78 килограмм. Разве не образец для подражания?




Хотите прочитать об этом подробнее, ознакомиться с комментариями психотерапевтов, которые отлично помнят и Надежду, и ее группу? Хотите узнать другие подобные истории персональных побед?

Милости просим в нашу команду, команду интернет-общения, которая насчитывает уже более 30 тысяч зарегистрированных пользователей, и которая готова оказывать вам помощь, поддерживать, напутствовать, и главное, ободрять своим примером!

Без преувеличения можно утверждать, что мы гордимся нашим сайтом и считаем его наиболее живым и активно развивающимся из всех подобных ресурсов.

Ну, а если вам нужна настоящая опора, неоспоримый наглядный пример — заходите на страницу «Мой конкурс», познакомьтесь с участниками конкурса «Стройность — норма жизни». Удивительные истории, с яркими, большими фото рассказывают о людях, снизивших вес на 18, 22, 35, 52, 78 килограммов…

Как такое может быть? — вскричали вы.

Основной вес начал набираться лет с 14. У меня в 1997 году отец умер, не было опоры, мужского плеча, человека, который мог бы что-то подсказать помочь мне разобраться в сложных вопросах. Вначале вес то появлялся, то уходил, я начинал заниматься спортом.

В школе были ребята, которые открыто смеялись над моим весом, и мне это очень сильно не нравилось. При этом у меня списывали химию, физику, биологию, историю, так как учился я хорошо. В 10 классе я весил 100 килограммов. В армию не взяли из-за гипертонии и ожирения.

Основной набор веса произошел в подростковом возрасте. Причина: стресс из-за смерти отца. Заболевания при избыточном весе: гипертония. Причина обращения: «Она так а меня посмотрела!». Начало работы в группе: май 2008 года. Результат на сегодня: сбросил 56 кг.

У меня было 116 килограммов веса и давление 180 на 110. (Сейчас 120 на 80). Толчком к дальнейшему набору веса было отношение девушек. Ты толстый, ты мне не нужен такой. Кто захочет знакомиться — 130 килограммов, такой колобок. Такие складки жира, причем, свои собственные. Я жил на четвертом этаже, было очень сложно ходить. Пока поднимешься — одышка, вспотеешь. Куда тут идти гулять?

В 2007 году я потерял работу, никуда не ездил, сидел дома. Провел новый год у родственников. Все рубашки на мне не сходились. Этот период с января по май был решающим. Думал пойти куда-нибудь, лишь бы похудеть. Пришел на консультацию, долго стоял перед дверью и не решался зайти. Боялся. По счастливой случайности, из двери выходила секретарша, и я зашел. Иначе бы развернулся и ушел. Это было в мае 2008 года, а зафиксировал вес в декабре 2008 года. Практически за полгода сбросил 50 кг.

А последним толчком к тому, чтобы начать худеть был взгляд Ольги, когда мы первый раз увиделись. Как-то вечером я сижу, и вдруг мне приходит такая эсэмэска: «Давай познакомимся». А было это в начале апреля. Мы начали переписываться, познакомились. Но друг друга не видели. В конце концов, решили встретиться. Приходит такая красивая, стройная молодая девушка. И ждет ее такой парень в джинсовом костюме — колобочек. Погуляли. Болтали обо всем. Когда расставались, спросил: «Как ты думаешь, что будет дальше?» По ее взгляду понял, что ничего.

Пришел в майскую группу к Андрею Сергеевичу и Ирине Сергеевне. Первое занятие очень помогло. Сильная вещь — холотропное дыхание. И подход специалистов к человеку. Вроде группа занимается, а какой-то индивидуальный подход. Мне стало интересно узнать причину своего набора веса. Может я и знал

ее, но «заедал». Это боязнь. Идешь по улице, а она на тебя не обращает внимание. В первый день было очень сложно. Сказали, что завтра нужно наесть столько-то калорий. Привычки-то оставались старые. Тянуло на сыр, колбасу, шоколад. Как нас учили: отрежьте кусочек, попробуйте вкус, и желание пропадет. Я этим воспользовался, и мне помогло. Больше всего хотелось сыра. Отрезал маленький ломтик. Съел, и все отпустило. И после этого момента тяга к продуктам сразу пропала. Бывает, что что-то хочется, тогда я это покупаю и ем.

Раньше из одежды я выбирал то, что просто на меня налезало. Сейчас я стал привередливый и покупаю только то, что мне нравится. Могу долго ходить по рынку, смотреть в одних и тех же лавках, выбирать очень долго. Первый месяц я сбросил 11 килограммов, и так почти каждый месяц и сбрасывал. За полгода вернул нормальный вес.

Была такая курьезная ситуация. Поехал я по путевке в Крым (я уже начал сбрасывать вес, и это стало заметно). Проходили таможню. Таможенница на меня очень долго смотрела. Раза три- четыре переспрашивала мой адрес. И обратно ехал в поезде, и уже украинская таможенница вызвала начальницу Они смотрели на меня, пока я не выдержал и не сказал, что похудел. Пропустили.

Я начал чувствовать вкус еды. Я получаю от нее удовольствие, причем, каждый раз новое. От мороженого, например. Если человек к этому приходит сам, его просто затягивает. А если под чьим-то давлением, ему это не поможет. Сбросит, а в голове ничего не останется. Пройдет полгода, и он сорвется. А я все ем: и мясо, и мороженое, и варенье. Сейчас я пью кофе и чай без сахара. Это усиливает вкус продукта, а сахар убивает.

А еще когда сбрасываешь вес, понимаешь, кто был с тобой честен, а кто тебе не друг.

Вернемся и пойдем подавать заявление (монолог на двоих)

Оля. Сашка как человек мне очень понравился. Он настолько интересный. Но 130 килограмм!

Саша. В августе я предложил: давай опять встретимся. Оля. Зачем опять встречаться? Написала ему: я еще похудела, ты меня не узнаешь. А он мне ничего не написал.

Саша. На тот период у меня было сброшено примерно 20 килограмм.

Оля. Короче, я его не узнала. Он осунулся, на нем висела одежда как на вешалке. Было удивительно. Что, спрашиваю, калории считаешь? Мне было очень приятно: он с таким азартом рассказывал, что считает калории. Но чувств удивить результатом. Мы с ней давно не виделись и тут договорились встретиться поболтать. Я ей не рассказала, что изменилась, и она просто шла и прошла мимо меня. Я ее останавливаю: девушка, вы куда?

Сейчас я начала заниматься спортом и танцами. Сил так много, что хочется их куда-то деть. Когда я сидела дома, я много вышивала — какой-то плюс от сидения дома все же был. Сейчас вышивка отошла на второй план, хочется общаться с людьми, выходить в свет. Меня сейчас очень интересует реставрация мебели. У бабушки отделываю разные старые шкафы и сундуки, чтобы красиво было. Хочется научиться делать это более профессионально.

Может, даже с целью заработка. Главное, хочется создать свою семью.

Набор веса произошел из-за неудачной любви. Вследствие избыточной веса ухудшилось зрение.

Пыталась бороться с весом и раньше: пробовала пить таблетки, снижающие аппетит, какой-то расслабляющий чай.

От таблеток очень болел желудок.

Начала работу в группе в ноябре 2007 года, зафиксировала вес в сентябре 2008 год. Сбросила 25 кг.

не было. Потом я была на прямом эфире на местном ТВ, пригласила с собой Сашу. Ждала его на остановке. Если бы он не остановился, я бы не узнала. Он так изменился, что я просто обалдела. Симпатичный стройный парень. Я задумалась: парень-то ничего. Мы начали встречаться, и буквально через две недели он сделал мне предложение. Саша. Она отказалась, а через неделю сказала: я согласна.

Оля. Вернемся и пойдем подавать заявление.

20 лет я была довольно- таки стройной, а вес начал набираться в последние восемь-девять лет. Все подруги-ровесницы уже замуж вышли, и я одна осталась. Меня это очень волновало.

Я начала встречаться с молодым человеком, который был мне неприятен. Так как была молодой и глупой, то поверила родителям, которые дали ему слишком хорошие рекомендации. Я послушалась, и с этого все началось. Вес рос и, видимо, это было «заедание» неудачной личной жизни. Полнела медленно на протяжении нескольких лет. Работа сидячая, образа жизни никакого: работа — дом, работа — дом. А вечером дома килограммы пряников со сладким чайком, мясо, шашлык, майонезы, салаты, где намешаны колбаса и сыр. У нас в семье мужчины не полнели, а я и моя мама были очень полные. (Мама, кстати, тоже прошла это курс и похудела на 20 килограмм, сейчас она такая стройняшка — я очень рада). Полнота мешала. Носишь страшные балахоны, пря- ч е ш ь свой жир, чтобы не было видно, а получается наоборот — ты кажешься более объемной. Парни, конечно, не смотрели вообще. Толстушка! Я чувствовала себя нормально, но недавно поняла, что пока я была полной, у меня резко ухудшилось зрение. До 2000 года я ходила без очков, но потом, когда случился стресс, начался набор веса, ухудшилось и зрение. Стала носить очки: -1, -2, -2,5. Теперь зрение стабилизировалось и не падает больше.

Почему вдруг решила бороться с лишним весом? Сначала было давление моей мамы: ты молодая девушка, до чего ты себя довела! А тут, кстати, появился и центр «», он работал первый месяц, и я подумала: почему бы не рискнуть? Что я потеряю? А приобрести могу красоту и стройность.

Уже на первом занятии Андрей Сергеевич все так внушительно и хорошо объяснил. Я поверила, что это вполне реально.

Вначале слегка помучилась — не могла найти электронных весов, долго привыкала к новому ритму жизни. Нужно ведь было кушать почаще и

все записывать. Правда, было и очень интересно понимать, что ты ешь, и как процесс похудения происходит. В течении четырех занятий я уже сбросила 2,5 кг. Очень помогали дыхательные техники, которые расслабляют организм. В течение первого месяца я сбросила 8 килограмм.

Раньше я любила сало — с борщом, хлебом. Когда проходила курс, Андрей Сергеевич сказал, что если нравится какой-то продукт, попробуйте его в чистом виде. Просто мясо, просто сало. Безо всего. И вы узнаете, нравится вам это или нет. Я попробовала сало — какая же это гадость! Когда вернулась к нормальному весу, решила свою подружку

Семья — наши самые близкие люди, «последний рубеж обороны» в сложном агрессивном мире. Но часто именно семья становится серьезным препятствием к достижению стройности. Шесть следующих стагпей помогают уяснить, почему так происходит.


Добавить комментарий


Главная

Дневники

Статиситка

Рецепты

Лента

Партнерская программа — это когда по вашей рекомендации человек делает какое-то действие, например, покупает что-то, где-то регистрируется. А вы в свою очередь получаете комиссию за то, что привели этого человека… Подробнее можно почитать в Википедии

Как это работает?

Вы даете свой код приглашения, и получаете 20% от всех денег потраченных на покупку и продление Премиум-аккаунта вашими рефералами (людьми, которые зарегистрировались по вашему коду).

Заработанные деньги поступают на ваш баланс, их вы можете потратить внутри системы, либо вывести на банковскую карту либо на Яндекс.Деньги 

Реферальный процент выплачивается за счет средств FitUnit, т.е., вы таким образом не забираете ничего от привлеченного партнера!

Вашему рефералу на личный счет будет зачислено 10р, их можно использовать для покупки тестового премиум-доступа сроком 1 месяц.

————

Важно! Чтобы приглашенный человек стал вашим рефералом, он должен ввести ваш промокод при регистрации

×

Спросить в чате
Если у вас простой вопрос

Написать на e-mail
Для вопросов, требующих развернутого ответа

CAPTCHA image
×
×

Если вам не нужны такие функции как: личные сообщения, публикации, рецепты, калькуляторы и другие, то можно переключиться на версию «лайт». 

Она проще в освоении и работает немного быстрее.

×
Пожаловаться на эту публикацию
×
×
Пожаловаться на пользователя

Запретить ЛС и скрыть публикации

Вы можете заблокировать пользователя, нажав кнопку "меню" в его профиле
×
Пожаловаться на эту публикацию
×
Пожаловаться на комментарий

Запретить ЛС и скрыть публикации

×
+

Авторизация

* *
*

это поле для отлова сппаммеров, не заполнайте его, если видите

Регистрация

К сожалению, регистрация возможна только в приложении:
Ознакомьтесь с условиями использования:
Публичная оферта    Политика конфиденциальности

Генерация пароля