Содержание
Сегодняшние реалии жизни таковы, что большинство людей гонятся за внешней красотой и стремятся к идеалу. Именно поэтому возникло множество хороших способов и методов для быстрого похудения. К примеру – это могут быть содовые ванны или тема сегодняшнего обсуждения – чай с имбирём для похудения.
Данный продукт обладает тонизирующим и жиросжигающим свойствами. Также он насыщает организм всеми необходимыми минералами и витаминами, а значит, он идеально подойдет для тех, кто хочет быстро похудеть без вреда для здоровья.
Можно ли похудеть с помощью имбирного чая?
Ответ довольно прост – конечно, можно! Заморская пряность уникальна тем, что благодаря ей в разы ускоряется обмен веществ в организме, улучшается кровообращение. Но, помните, что этот продукт является слабым мочегонным и слабительным (таким образом, из организма выводятся шлаки и лишняя вода, что, естественно, способствует похудению).
Только в комбинации с активным образом жизни, ежедневными физическими нагрузками и правильным питанием вы получите ожидаемый эффект, а правильно заваренный чай с имбирём поможет получить его в разы быстрее.
Действие на организм
Как вы уже поняли, имбирь полон полезностей и при правильном приеме он оказывает только благоприятное действие на организм, а именно:
- Насыщает организм полезными микроэлементами, что хорошо сказывается на самой пищеварительной системе. Впоследствии чего в разы улучшается метаболизм.
- Как уже упоминалось выше, имеет слабительное и мочегонное действие.
- Если после долгой тренировки мышцы просто “ноют” от боли, то имбирный чай поможет снять с них усталость и тонизирует организм в целом.
- Например, в азиатских странах имбирь – это главное оружие против старения кожи и организма.
Как видите, от этого продукта, ваш организм получит только пользу, и помните, что это далеко не весь перечень невероятных свойств данного продукта.
Плюсы и минусы
Но, как бы это печально ни звучало, у каждой медали есть две стороны. Так и любой продукт может принести как пользу, так и вред. Рассмотрим подробней плюсы и минусы имбиря и его применения.
Основные преимущества, то есть плюсы:
- Высокое содержание всевозможных полезных веществ. Например, эфирные масла, витамины и так далее.
- Помогает кальцию лучше усваивать в костях.
- Имбирь – отличное антибактериальное средство, широко применяется в народной медицине для лечения простуды.
- Улучшает пищеварительный процесс.
Минусы
К большому счастью минус у продукта всего один и то связан он с противопоказаниями к его применению, а именно этот продукт категорически противопоказан:
- Беременным женщинам на позднем сроке;
- Людям с сильными воспалениями кожи (угри и тому подобное);
- Если во время простуды у больного поднялась сильно высокая температура, так как имбирный чай может её поднять и ухудшить состояние человека в несколько раз.
Рецепты чая
На просторах Интернета можно найти множество необычным, интересных, а, самое главное, вкусных рецептов имбирного чая. Давайте же рассмотрим самые популярные из них подробней:
- Классический чай с медом. Для его приготовления вам понадобится: сам имбирь, кипяток и любой мед. В чашку засыпаем ложку натёртого имбиря, не больше чайной ложки меда и заливаем это все кипятком. Также для того чтобы немного скрыть имбирный привкус можно добавить ломтик лимона. Пить такой чай нужно на протяжении всего дня до двух литров и маленькими глотками.
- Освежающий чай с лимоном и мятой. На наш взгляд – это самый вкусный имбирный чай, так как лимон дает мягкую кислинку, а мята освежает напиток. Для приготовления чай вам необходимо: в чашку положить на два литра кипяченой воды ложку мелко натёртого имбиря, половинка лимона и несколько листочков мяты. Ну а дополнить и полностью раскрыть вкус напитка поможет тоненький ломтик свежего огурца.
- Необычный, но интересный по вкусу чай с имбирем и чесноком. Если выше представленные напитки не дали ожидаемого результата, то советуем данный рецепт. Лимон заменяется чесноком, который делает чай немного жгучим и пикантным. Для его приготовления вам потребуется: литр воды, один чесночный зубчик и ложка натертого имбиря. Водой заливаем чеснок и добавляем имбирь. Далее, чай переливается в термос и настаивается там, на протяжении двух часов. Для того чтобы получить ожидаемый результат пить чай нужно небольшими глотками весь день.
Противопоказания
Мы уже разобрались с минусами этого продукта, а теперь давайте узнаем какие же противопоказания к его применению:
- Употреблять в любом виде имбирь нельзя детям до двух лет и беременным девушкам.
- Также мамам, которые кормят ребенка грудью.
- Аллергикам противопоказан данный продукт.
- Если вы страдаете от язвы, гастрита или больных почек, то похудение с помощью имбиря не для вас.
- Противопоказан продукт людям с низким уровнем сахара в крови или при плохом её свертывании.
- Если вы принимаете какие-либо медикаменты, то вам вообще не рекомендуется худеть таким образом.
Как правильно принимать?
Имбирь – это продукт универсальный, но все же существует ряд рекомендаций к его приему, а именно:
- Ни в коем случае перед сном нельзя пить имбирный чай, так как продукт обладает сильнейшим тонизирующим средством.
- При покупке сушеного имбиря обратите внимание на его корень, он должен быть чистым и без гнили, так как некачественный продукт принесет вам больше вреда, чем пользы.
- Перед тем как заваривать имбирь для улучшения его вкуса его нужно хорошенько процедить;
Отзывы
Татьяна.
Анна.