Для того чтобы похудеть, нарастить мышечную массу, или набрать килограммы вам потребуется дневник питания онлайн. Помимо всего прочего, после того, как вы скачаете приложение вам будет доступно общение с единомышленниками. По сути приложение является вашим инструментом для достижения цели.
Благодаря такому инструменту как дневник питания вы можете объективно оценить свой вес, сделаете поправки к своему рациону. Также приложение поможет вам сформировать полезные привычки. Если вы скачаете приложение на свой смартфон, то сможете контролировать похудение от начала до конца.
Какие возможности имеет наш дневник питания:
После того как вы скачаете приложение, получите следующие возможности:
1. Благодаря приложению вы можете оценить свой рацион питания, подсчитать не только калорийность, но и белки, витамины и минералы за весь период приема пищи и за один день.
2. Приложение имеет полную базу продуктов, имеется несколько тысяч наименований, с описанием всех химических элементов, которые в них содержаться.
4. Продукты питания имеют калорийность с учетом их обработки.
5. В приложении вы можете осуществить поиск наиболее полезных для вас продуктов.
В приложении вы можете получить диаграммы, они наглядно проиллюстрируют: соответствует ли ваше питание тем целям, которые вы перед собой поставили. Следует учитывать предоставленный вам коридор калорийности, их наличие необходимо постоянно учитывать и правильно рассчитать. Благодаря встроенному калькулятору вы сможете рассчитать безопасный коридор употребления белков, калорийность, витамины и минералы.
Также вы сможете рассчитать для себя суточные нормы приема продуктов питания. Отдельным нутриентам вы сможете выявить именно те, которые вам подойдут в максимальной степени.
Диаграммы и графики помогут вам выбрать наиболее эффективный вид кулинарной обработки. При тепловой обработке продукты теряют свою энергетическую ценность. При помощи калькулятора вы сможете ее рассчитать, также в сообществе вы сможете поделиться своим рецептом среди единомышленников.
